Domingo, 4 de octubre de 2015
Bienestar Personal
Y
Relaciones Positivas
¿Qué es el bienestar personal?
El bienestar es un estado deseable para las personas, en donde se goza de un conjunto de componentes que se necesitan para vivir bien: salud física y emocional. El bienestar es básicamente, la meta común de todo ser humano. Es un estado que todos anhelamos, y que sobretodo buscamos mantener de manera inalterable. Por eso, el bienestar es a nivel general, el estado de una persona que permite el buen funcionamiento en su día a día.
Gore Frausto. (noviembre 2012). Bienestar y valía personal. 2015, de ACADEMICA Sitio web: http://capi.com.mx/blog/2012/11/bienestar-y-valia-personal/
¿Cuales son las relaciones interpersonales positivas?
Las conductas o destrezas sociales específicas requeridas para ejecutar una tarea de índole interpersonal. Se tratan de un conjunto de comportamientos aprendidos que se ponen en juego en la interacción con otras personas.
Contactos profundos o superficiales que existen entre las personas durante la realización de cualquier actividad.
Laura Barry . (Junio 2011). JUGANDO APRENDEN LOS NIÑOS. 2015, de BLOGSPOT Sitio web: http://laurabarryp.blogspot.mx/2011/06/como-mantener-las-relaciones.html
¿Efectos de una relación interpersonal positiva?
-Mejora nuestra salud
-desarrollamos mejor nuestro trabajo
-Facilita el relacionarnos mejor con los demás
-Nos vemos y sentimos mejor
¿Efectos de una relación interpersonal negativa?
-Violencia
-Acoso moral
-Acoso sexual
Valores: punto base para la dignidad en las relaciones interpersonales:
Dignidad humana: Según definición de conceptos, es el derecho que tiene cada ser humano, de ser respetado y valorado como ser individual y social, con sus características y condiciones particulares, por el solo hecho de ser persona.
Cómo se refleja la dignidad en las relaciones interpersonales sanas: Se refleja de una manera positiva ya que estas son sanas, lo que pasa es que como nos sentimos de nosotros mismos y como nos valoramos puede tener un gran impacto positivo en las personas con las cuales nos relacionamos.
Valores presentes en una relación interpersonal positiva: Bueno en una relación positiva entre personas hay varios valores, entre ellos, están el compañerismo, la honestidad, la humildad, la paciencia, el amor y muchos más que se reflejan dependiendo de las personas en dicha relación
Estrategias para desarrollar relaciones basadas en los valores y el respeto a la dignidad: Primero que nada y lo más importante es que individualmente vayamos adoptando valores, después de esto, es buscar una persona que nos pueda aportar otros valores o por lo menos beneficios y que no nos perjudique. Una vez hecho lo anterior solo falta relacionarse y crecer valores entre las dos personas.
Análisis Yo considero que soy una persona con una buena dignidad humana y valores, y uso ambos para mi desarrollo personal y mis relaciones con otras personas, especialmente con mis familiares y amigos más cercanos.
Metas Obviamente, no soy un ser humano perfecto, por ello espero poder ir mejorando mi dignidad humana y cada vez ir adoptando más valores y ejerciéndolos cada día más hasta que se haga algo muy normal en mi vida.
Decisiones personales: el poder de definir mis relaciones.
Características de las relaciones interpersonales sanas: Estas son Relaciones entre dos o más personas de la cual se pueden obtener beneficios así como experiencias positivas, igualmente te ayudan a crecer como persona de una manera positiva y sana.
Características de relaciones no sanas emocionalmente: Estas son relaciones entre dos o más personas que afectan de una manera negativa tus emociones y tu manera de ver la vida, igualmente pueden tener un impacto negativo en otros aspectos de tu vida ya que al estar "mal" emocionalmente puedes bajar tu rendimiento en otras actividades.
Cómo poner límites: Unas grandes herramientas para mejorar las relaciones interpersonales, son tener valores, creer en ti mismo, quererte a ti mismo, ser respetuoso, ser abierto con otras personas pero sobre todo ser seguro de ti mismo y ejercer tu libertad personal para tomar tus propias desiciones y usar tu libre albedrío.
*Libertad personal: Serie de derechos que tiene un individuo, y la facultad que lo deja actuar a su voluntad.
*Libre albedrío: Capacidad que personas tienen el poder de elegir y tomar sus propias decisiones.
*Toma de decisiones: Proceso mediante el cual un individuo decide su manera de actuar frente a una situación.
A veces, una relación nos hace daño, también hay que saber como identificarla y pararla.Una de las maneras más fáciles es hacer una evaluación e identificar si lo que te brinda esta persona son más aspecto positivos que negativos. Para poder cambiar hay que utilizar los últimos términos definidos, con ellos, más que nada podremos tomar la decisión de alejarnos o tomar las medidas necesarias de la persona que este impactando de una manera negativa en nuestra vida.
Empatía: yo importo, los demás también.
Definición de empatía y su importancia en las relaciones interpersonales positivas: Empatía significa poder ponerse en el lugar del otro y saber lo que piensa y siente. Tiene una gran importancia en las relaciones interpersonales positivas ya que si te preocupas por la otra persona y la comprendes, generaras confianza y una amistad o relación más fuerte.
Comunicación efectiva: Es la comunicación que a través de las buenas destrezas logra el propósito de dar a recibir y conocer el mensaje. Para que una comunicación efectiva sea asertiva, lo cuál significa generar un vínculo sin la necesidad de llegar a extremos, se necesita que tanto el receptor como el emisor este atentos a la conversación. Resiliente es la capacidad para recuperarse frente a la adversidad, dialogar de esta manera significa tener la fortaleza para afrontar las cosas. Considero que me comunico de una manera correcta, ya que siempre lo hago de manera asertiva y resiliente.
ANÁLISIS PERSONAL, METAS Y ESTRATEGIAS: Soy una persona muy poco empática, ya que me cuesta mucho trabajo ponerme en el lugar de los demás, para cambiar esto y mejorar como persona voy a tener la mente más abierta hacia las posibilidades y los problemas que se me presentan a mi o alguien cercano.
Referencias
Anónimo. (2015). Bienestar Personal. 26 de agosto de 2015, de ITESM Sitio web: http://www.cem.itesm.mx/di/difusion/anteriores/99/archivos/triptico_seiketsu.pdf
http://www.enciclopedia-juridica.biz14.com/d/libertad-personal/libertad-personal.htm
Anónimo. (2013). Relaciones interpersonales. 26 de agosto de 2015, de WordPress Sitio web: http://definicion.de/relaciones-interpersonales/
http://www.psicopedagogia.com/definicion/empatia
